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Méditation n° 6 : MEDITATION du MATIN

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Méditation n°5, à reproduire, si possible, tous les jours : Le SCANNER du CORPS 15 minutes ( version courte)

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Méditation n° 4 : MEDITATION de l'AMOUR BIENVEILLANT

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Méditation n°3 : S'étirer en pleine conscience

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Méditation n°2 : Pleine Conscience de la Douceur et du Bonheur

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